20 min durante 30 días - VOLUMEN DE CUERPO COMPLETO 1
Este programa está destinado a ayudarlo a tonificar y definir todo tu cuerpo mientras quemas la grasa corporal rebelde con ejercicios para todos los grupos musculares.
Este es un programa de 4 semanas con un plan de nutrición guiado muy estricto a seguir junto con un régimen de entrenamiento estricto. No, no necesita ser avanzado para seguir este programa (aunque algunos de los ejercicios tendrán la intención de empujarlo realmente), pero se debe a sí mismo dedicación, compromiso y el 100% de darlo TODO por solo 20 minutos al día. día. Si haces este video todos los días durante 20 minutos y sigues uno de mis planes de comidas o mi menú, VERÁS resultados. Recuerda, si haces trampa, solo te estarás engañando a ti mismo.